یکی از معروف ترین و شناخته شده ترین میوه های مناطق گرمسیری که بافت نرم و طعم شیرینی دارد خرما می باشد این نوع میوه از هسته ای سختی برخوردار بوده و برای تندرستی بسیار مفید است.
شرایط صادرات خرما به روسیه
در سال های اخیر بر علیه روسیه تحریم زیادی اتحادیه ی اروپا وضع کرد و همین باعث شده شرایط صادرات خرما به روسیه برای تاجران ایرانی فراهم شود این کشور بسیاری از مواد غذایی خود را از کشورهایی مانند ترکیه چین ایران اسرائیل و غیره وارد می کند.میانگین های جهانی نشان می دهد که مصرف خرما در این کشور بالاترین میانگین جهانی را دارد جمعیت 25 میلیونی مسلمانان روسیه باعث شده صادرات خرما در آن بسیار سود آور باشد از انواع خرماهای که به این کشور صادر می شود می توان به خرمای کبکاب خرمای پیارم و خرمای مضافتی اشاره کرد.
بیشترین و کمترین ارقام صادرات به روسیه
بیشترین و کمترین ارقام این نوع میوه که به روسیه صادر می شود به ترتیب مربوط به خرمای زاهدی و خرمای مجول است بیشترین خرمای زاهدی که به این کشور صادر می شود برای صنایع مشروب سازی و مصارف صنعتی می باشد مردمان روسیه به ارزش غذایی بالای خرما پی برده اند به همین دلیل میزان مصرف آن در این کشور نسبت به میانگین جهانی بسیار بالا می باشد برای این منظور ما در این قسمت از محتوا قصد داریم خواص این میوه را برای شما عزیزان شرح دهیمرفع یبوست این نوع میوه جزو گروه خوراکی های ملین بوده لذا مصرف مرتب آن برای افراد مبتلا به یبوست می تواند مفید باشد برای این که از خواص مطلوب آن بهره مند شوید بهتر است آن را در آب خیس کنید و شب تا صبح بگذارید تا بماند و هنگامی که به شکل شربت در آمد آن را میل نمایید به جهت این که فیبر دارد باعث بهبود تسکین یبوست می شود به حرکت راحت غذا ها در روده کمک خواهد کرد.
افزایش استحکام استخوان ها این میوه ابر خوراکی مفید برای سلامت و استحکام استخوان ها می باشد و می تواند خطر پوکی استخوان را کاهش دهد برای حفظ سلامت استخوان ها رشد و استحکام استخوان به دلیل مقادیر بالای مواد معدنی که دارد فوق العاده است که از این املاح معدنی می توان به منیزیم مس و منگنز اشاره کرد افرادی که استخوان های آن ها در دوران سالخوردگی ضعیف می شوند باید این میوه را مصرف نمایند.
درمان اختلالات روده به جهت نیکوتین موجود در آن به درمان اختلالات روده کمک خواهد کرد باکتری های مفید روده را افزایش می داد و مصرف مداوم آن باعث نابود شدن مواد ناسالم و مضر روده می شود برای کارآمدی دستگاه گوارش به واسطه اسیدهای آمینه فیبر غیر محلول و محلول که دارد فوق العاده است مصرف این محصول غذایی باعث می شود مواد مغذی بیشتری از طریق مجاری گوارشی جذب بدن شود سپس وارد جریان خون می شود تا بدن از آن استفاده کند.
رفع کم خونی برای درمان کم خونی مفید است حاوی مقادیر بالای از آهن بوده موجب افزایش قدرت و انرژی بدن می شود و احساس سستی و گرسنگی را کاهش خواهد داد وجود گوگرد ارگانیک در آن موجب شده برای درمان آلرژی مفید باشد و این یکی از جالب ترین فواید آن محسوب می شود.
مواردمصرف خرما
افزایش وزن اگر به دنبال رژیم غذایی سالمی هستید باید از این نوع محصول خوراکی استفاده کنید و به دلیل این که منبع انواع ویتامین های ضروری پروتئین و قند است به افزایش وزن کمک می کند برای این که وزن طبیعی داشته باشید با پوره ی خیار می توانید خرما را میل کنید کالری مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند 3000 کالری در یک کیلو گرم خرما وجود دارد اکر بدن شما به دلیل بیماری های خطرناک و مشکلات جسمانی ضعیف شده می توانید این نوع خوراکی را مصرف کنید.
مصرف آن باعث می شود وزن شما به سرعت افزایش پیدا کند چون دارای قندهای طبیعی مانند ساکارز فروکتوز و گلوکز است برای رهایی از سستی و خستگی باید به مصرف مداوم این نوع میوه اقدام کنید به واسطه ویتامین های فراوانی که دارد برای سلامتی دستگاه عصبی فوق العاده می باشد اگر می خواهید در سنین بالا ذهن باز و هشیاری داشته باشید باید به مصرف خرما مداومت کنید. برای سلامت قلب فوق العاده می باشد برای این منظور کافی است شب تا صبح خرما را در آب خیس کنید و صبح آن ها را له نمایید سپس میل کنید علاوه بر این چون پتاسیم دارد خطرهای بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد سطح کلسترول بد خون LDL را پایین می آورد که این به نوبه خودش می تواند باعث کاهش سکته مغزی بیماری های قلبی و سکته های قلبی شود.
درمان ضعف قوای جنسی برای افزایش استقامت جنسی و کاهش ناباروری می توانید در طول یک شب در شیر تازه ی بز خرما را خیس کنید سپس پودر هل و عسل را به آن ها اضافه نمایید و خوب له کنید سپس آن را مصرف کنید.شب کوری را کاهش می دهد تجربه های پزشکی نشان می دهد تعداد دفعات بروز شب کوری با مصرف خرما کاهش پیدا می کند علاوه بر این اگر خمیر به دست آمده برگ های خرد شده نخل را اطراف چشم های خود بمالید خطر بروز شب کوری کاهش پیدا خواهد کرد.کاهش اثرات مصرف الکل فردی که الکل مصرف کرده برای افزایش هوشیاری و تسکین فوری می تواند این نوع میوه را مصرف کند همچنین از سردردها و خماری ناشی از مصرف الکل پیشگیری خواهد کرد برای درمان اسهال به واسطه پتاسیم که دارد مفید خواهد بود خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد.
خرما علاوه بر این که به عنوان میوه به تنهایی مصرف می شود برای تهیه فرآورده های مختلفی هم مورد استفاده قرار می گیرد به عنوان نمونه برای تهیه سرکه و شیره مصرف می شود برای پخت بسیاری از غذاها و شیرینی ها می توانید از این نوع میوه استفاده کنید.از ارقام مختلف این میوه می توان به خرمای پیارم استعمران برهی ربی مضافتی و غیره اشاره کرد به میوه نرسیده آن خارک یا خرک می گویند به اولین مرحله که خرما می رسد رطب می گویند هند خاستگاه اصلی این نوع میوه است تاریخچه تولید آن در ایران مربوط به دوره هخامنشیان بوده که در مناطق جنوبی کشور کشت می شود.
بدون دیدگاه